Retrouver un corps plus apaisé et relâcher les tensions
Un accompagnement individuel qui s’adapte à votre situation
Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins et son rythme.
Vous traversez peut-être une période de fatigue, de tensions, de douleurs qui s’installent.
Ou simplement, vous sentez que votre corps a besoin d’attention
C’est exactement là que je vous accueille.
Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent un accompagnement plus régulier, selon leurs besoins et leur rythme.
Comment se déroule l’accompagnement :
Mon rôle est de vous écouter, de comprendre votre situation, et de choisir avec vous les outils qui vous correspondent :
- Réflexologie plantaire chinoise
- AMMA assis
- Mouvement adapté/sport santé
- Outils de régulation émotionnelle
👉Ce sont eux qui s’adaptent à vous, pas l’inverse.
Première séance : faire le point
1h15 à 1h30 – 60€
Un premier temps d’échange pour comprendre votre situation, suivi d’une séance adaptée.
👉 Vous repartez avec une vision claire pour la suite.
Selon votre chemin :
Séance ponctuelle
1h – 55 €
👉Pour entretenir votre équilibre et prévenir les tensions au fil du temps.
Séance approfondie
1h30 à 2h – 70 €
Quand votre situation demande un espace plus large :
👉Plusieurs outils combinés, à votre rythme, selon ce dont vous avez besoin ce jour-là.
- Réflexologie,
- Mouvement adapté,
- Amma Assis
- Régulation émotionnelle
Parcours (3 séances)
3 séances d’1h – 150 €
Pour celles et ceux qui souhaitent s’inscrire dans la durée.
👉Un suivi personnalisé pour retrouver et maintenir un équilibre qui vous ressemble.
Vous vous reconnaissez peut-etre dans l’une de ces situations :
- douleurs articulaires (genoux, hanches, dos, arthrose)
- Fatigue qui dure
- Sommeil perturbé
- Stress qui s’accumule, sensibilité à fleur de peau, émotions qui prennent beaucoup de place
- Envie de prendre soin de vous durablement
- Besoin de retrouver un rythme plus juste
Ici, l’accompagnement ne cherche pas à “changer qui vous êtes”, mais à vous aider à retrouver des repères corporels simples pour mieux vous réguler, vous apaiser et préserver votre équilibre au quotidien
Vous souhaitez faire le point sur votre situation ou découvrir la réflexologie ?
Je vous accueille en cabinet à Bretteville sur ay ou à domicile dans un rayon de 10 kms
Adultes et seniors de Bretteville-sur-Ay, Lessay, La Haye, Périers et du secteur ouest Manche.
Accompagnement possible pour adolescents et enfants selon la situation.
Karine Lenesley – Réveil es Sens
Accompagnement en prévention santé par le corps
Réflexologie plantaire chinoise • Amma assis • Mouvement adapté • Régulation corporelle
Educatrice sportive sport santé
Bretteville sur ay – Lessay – La Haye – Portbail
Manche
Séance personnalisée