Fatigue, tensions, stress ?
Votre corps n’arrive plus à récupérer ?
Vous êtes au bon endroit.
Réveil es Sens – Prévention santé par le corps – Manche
Quand le corps est tendu, fatigué ou saturé,
on cherche souvent à tenir encore.
Mais à un moment, ça ne suffit plus.
Je vous accompagne à :
- Soulager les tensions
- Apaiser le corps
- Retrouver un fonctionnement plus stable
Par la réflexologie, le mouvement, la respiration
et des temps de pause qui permettent au corps de récupérer vraiment.
Des outils simples, que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.
VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?
→ Douleurs (dos, articulations, tensions installées)
→ Fatigue qui ne passe plus
→ Stress ou surcharge mentale
→ Difficulté à relâcher ou à récupérer
→ Besoin de reprendre soin de vous concrètement
CE QUE JE PROPOSE
Mon travail consiste à agir directement sur le corps pour permettre un relâchement en profondeur.
Cela passe par :
- la réflexologie plantaire
- le mouvement doux
- la respiration
- des temps de régulation et de récupération
L’objectif :
vous aider à retrouver un apaisement durable, et des repères simples pour votre quotidien.
Plusieurs accompagnements possibles
Séances individuelles
Réflexologie & accompagnement
Un temps pour vous, pour relâcher en profondeur
et soulager les tensions physiques et nerveuses à travers la réflexologie plantaire, le amma assis ou encore des outils de régulations.
Ateliers collectifs
Harmonie en Mouvement
Bouger, respirer, relâcher, et repartir avec des outils concrets pour le quotidien. Séances collectives inspirées du Qi Gong et du mouvement doux, pour retrouver mobilité, respiration et vitalité en respectant votre rythme.
.
STRUCTURES / ENTREPRISES
Vous êtes une structure, une collectivité ou une entreprise ?
J’interviens autour de problématiques concrètes :
- stress et charge mentale
- tensions physiques et fatigue
- besoin de répit ou de récupération
À travers des ateliers et interventions adaptés à vos publics.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Karine, éducatrice sport santé et praticienne en réflexologie.
Mon parcours relie le mouvement et l’accompagnement des personnes.
Aujourd’hui, j’aide à relâcher les tensions et à retrouver un corps plus apaisé, régulé avec des outils simples et concrets.
Mon approche est simple :
Quand le corps s’apaise, le reste suit,
On apprend à faire autrement.
Vous ne savez pas où commencer ?
le plus simple est d’échanger le temps d’un appel téléphonique :
Retrouver sa vitalité…
Réveil es Sens – Educatrice sportive en prévention santé et praticienne en reflexologie à Bretteville sur ay, j’accompagne adultes et seniors pour soulager les tensions, gérer le stress et reprendre le mouvement en douceur.